Tuesday, November 1, 2016

# SENDI/ARTHRITIS/SLIPPED DISC

PUNCA BERLAKUNYA SLIPPED DISC

belum ini kita telahpun ketahui apa itu Slipped Disc. Apakah Punca Berlaku Slipped Disc ini?


Proses penuaan antara punca berlakunya Slipped Disc di mana ligament yang memegang disc itu menjadi lemah dan sekiranya terdapat tekanan atau tergeliat sedikit pun, ia mampu menyebabkan gel disc itu pecah. 

Sakit belakang yang di alami biasanya berpunca dari:
  • Perubahan kepada disc
  • Kecederaan otot
  • Postur tidak betul
  • Patah tulang belakang (jarang)
  • Kelemahan otot stabiliti

Namun begitu, aktiviti harian yang dilakukan dengan cara yang salah juga mampu menyumbang kepada risiko slipped disc antaranya: 
  1. Membongkok terlalu lama 
  2. Mengangkat beban yang terlalu berat 
  3. Cara mengangkat beban yang salah 
  4. Duduk atau baring dalam posture badan yang salah 
  5. Kecederaan ketika bersukan (cth: mengangkat berat di gym) 

Adakah anda atau keluarga anda berisiko mengidap Slipped Disc? Akan saya kupas pula tanda-tanda awal ianya berlaku.

Semoga entry ini bermanfaat untuk semua..

No comments:

POPULAR POSTS

Follow Me